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Die weltbesten Seitan-Burger-Patties oder Schnitzel


Menge: Für 4 Personen

Zutaten:

  • 1 grosse Büchse Kichererbsen (260 gr.)

  • 8 EL Hefeflocken

  • 2 TL Paprikapulver mild

  • 1 EL Salz

  • 2 EL Senf (kann auch grobkörnig sein)

  • 4-5 EL Sojasauce

  • 200 gr. Tomatenpurée (fast eine ganze Tube)

  • etwas Pfeffer

  • 2 EL Sonnenblumenöl

  • 2.5 dl Bouillon

  • 400 gr. Seitan-Mehl

 

Zubereitung:

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  • Alle Zutaten (ausser dem Seitan-Mehl) in einen Mixer geben und mixen.

  • Die Kichererbsen-Masse zum Seitan-Mehl geben und gut kneten. Die Masse wird etwas trocken und zäh.

  • In kleine Stücke schneiden (je nach Wunsch und Verwendungszweck).

  • Die Stücke flach klopfen. Am besten mit einem Fleischklopfer.

  • Dann die Plätzchen in den Sud geben und für ca. 40 Minuten kochen lassen. Achtung grosse Pfanne wählen.

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  • Und fertig sind die besten Burger-Patties ever. Würzen und anbraten wie gewohnt.

Tipp:

  • Zur Aufbewahrung im Sud stehen lassen und in den Kühlschrank stellen. Allenfalls könnnen die Patties auch tiefgekühlt werden.

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